Notas Soltas * Toastmasters * Marta e o voluntariado no Vietname


Algumas notas soltas de uma sessão do Clube Toastmasters de Coimbra que teve como convidada especial a Marta Coimbra e a sua aventura de voluntariado no Vietname:

  • Voluntariado no Vietname foi rico em várias emoções relacionadas com o ir para fora. A volta, provocou uma grande ressaca. Só há uma forma de curar a ressaca... ir para fora de novo.
  • Queria fazer voluntariado... autêntico, não negócio para entidades que cobram aos voluntários... não queria pagar para fazer voluntariado.
  • Ir para o Vietname ou para o qualquer outra parte do mundo provoca-nos medo do diferente... Se há algo certo, é que vai ser diferente do que encontramos por cá.
  • Não estava à espera de nada... as expectativas eram baixas. Sabia que a cultura que ia encontrar seria muito diferente e ter essa noção é uma regra básica para quem viaja.
  • Uma viagem é como a vida condensada num curto período. Temos muitas emoções, momentos bons e momentos maus. O meu maior stress foi relacionada com uma fobia que teve a oportunidade de se manifestar de forma intensa e frequente. Estar num local onde o objeto da fobia está muito presente, torna a vida muito complicada. A fobia provoca pânico.
  • O pior dia que tive, transformou-se no melhor dia. 
  • O que recebemos é imensamente maior do que aquilo que damos.
  • Aprendi que a língua não é tão importante assim . A forma como nos olham, há outras formas de comunicar muito mais importantes.
  • No Vietname são muito tranquilos... muito calmos.
  • As regras de higiene da cultura são completamente diferentes... nem melhores, nem piores. Por exemplo eles comem com paus e comem sentados no chão. Têm regras e comportamentos muito diferentes. Por exemplo, para eles é impensável entrar calçado numa casa. Entram sempre descalços. Portanto, a ideia de que há menos higiene é falsa. Não é uma questão de haver menos higiene, é uma questão de haver regras de higiene diferentes.
  • Não sei se é inspirado pelo budismo, se são tocados pela religião, mas vivem com gratidão. Nota-se uma gratidão constante pela vida, por tudo o que fazem.
Outros intervenientes:
  • A maior desvantagem nos dias modernos? A rapidez; a velocidade. Perdemos competências sociais tais como a simplicidade, a calma, o saborear, o andar tranquilo, o andar devagar.
  • O paradoxo da tecnologia diz-nos que as redes sociais aproximam quem está longe e afastam quem está perto.  
  • Diferentes têm relações diferentes com o tempo

O Legado * O Tesouro de Bresa






Há muitos, muitos anos, na Babilónia, um pobre e modesto alfaiate chamado Enedim, homem inteligente e trabalhador, que tinha uma grande vontade de ser riquíssimo. Como e onde, no entanto, encontrar um tesouro fabuloso e tornar-se, assim, rico e poderoso? Um dia, parou na porta da sua humilde casa um velho mercador de Fenícia, que vendia uma infinidade de objetos extravagantes. Por curiosidade, Enedim começou a examinar as bugigangas oferecidas, quando descobriu, entre elas, uma espécie de livro de muitas folhas, onde se viam caracteres estranhos e desconhecidos. Ficou muito interessado no livro e as afirmações do mercador, sobre a preciosidade que era aquele livro, ajudaram à vontade de o ter. Custava apenas três dinares, dizia o mercador.

Era muito dinheiro para o pobre alfaiate, razão pela qual o mercador acedeu em vender-lhe o livro por apenas dois dinares.

Logo que ficou sozinho, Enedim tratou de examinar o bem que havia adquirido. E qual não foi sua surpresa quando conseguiu decifrar, na primeira página, a seguinte legenda: "O segredo do tesouro de Bresa." Que tesouro seria esse? Enedim recordava vagamente já ter ouvido uma referência ao tesouro, mas não se lembrava onde, nem quando. Mais adiante decifrou: "O tesouro de Bresa, enterrado pelo génio do mesmo nome entre as montanhas do Harbatol, foi ali esquecido, e ali ainda se encontra, até que algum homem esforçado o vá resgatar.

"Muito interessado, o esforçado tecelão dispôs-se a decifrar todas as páginas daquele livro, para se apoderar de tão fabuloso tesouro. No entanto, as primeiras páginas eram escritas em caracteres de vários povos, o que fez com que Enedim tivesse que estudar os hieróglifos egípcios, a língua dos gregos, os dialetos persas e o idioma dos judeus. Em função disso, ao final de três anos Enedim deixava a profissão de alfaiate e passava a ser o intérprete do rei, pois não havia na região ninguém que soubesse tantos idiomas estrangeiros.

Passou a ganhar muito mais e a viver numa casa confortável.

Continuando a ler o livro, encontrou várias páginas cheias de cálculos, números e figuras. Para entender o que lia, estudou matemática com os melhores matemáticos da cidade e, em pouco tempo, tornou-se grande conhecedor da aritmética. Graças aos novos conhecimentos, calculou, desenhou e construiu uma grande ponte sobre o rio Eufrates, o que fez com que o rei o nomeasse prefeito.

Ainda por força da leitura do livro, Enedim estudou profundamente as leis e princípios religiosos de seu país, sendo nomeado primeiro-ministro daquele reino, em decorrência de seu vasto conhecimento.

Passou a viver num sumptuoso palácio e recebia visitas dos príncipes mais ricos e poderosos do mundo.

Graças ao seu trabalho e ao seu conhecimento, o reino progrediu rapidamente, trazendo riquezas e alegria para todo seu povo.

No entanto, ainda não conhecia o segredo de Bresa, apesar de ter lido e relido todas as páginas do livro.

Certa vez, então, teve a oportunidade de questionar um ancião a respeito do mistério do tesouro de Bresa, que sorrindo esclareceu:

- Já possui o tesouro de Bresa, pois graças ao livro adquiriu grande saber, que lhe proporcionou os invejáveis bens que possui. Afinal, Bresa significa "saber"...

Esta metáfora permite-nos ver como o conhecimento nos permite melhorar a nossa vida. Com dedicação e estudo, podemos encontrar os tesouros das nossas vidas. Se fizermos o melhor que conseguirmos em cada etapa da nossa vida, aumentando sempre o conhecimento e aplicando-o à nossa realidade, podemos alcançar os nossos tesouros, tão diferentes de pessoa para pessoa. 

Permite-nos saber o valor dos livros e do conhecimento que contêm, se os quisermos explorar e analisar detalhadamente, não com o fim de ter muitos livros lidos, mas sim com o intuito de ter reflexões de qualidade e explorar os conhecimentos que nos proporcionam.

Permite-nos concluir que é preciso muito trabalho, dedicação, estudo e persistência ao longo de toda a vida, para que possamos ir subindo degraus em direção ao tesouro pretendido. Convém ir com passos firmes e galgar vários degraus simultaneamente, aumenta significativamente o risco de queda.

Permite-nos conhecer a importância do caminho e a necessidade de ir saboreando cada um dos momentos que passamos na busca dos nossos tesouros. Assim, mesmo que não alcancemos o tesouro pretendido, a vida é mais saborosa.

Permite-nos perceber como podemos melhorar a nossa vida, ajudando quem nos rodeia. Quanto mais fácil tornamos a vida dos que nos rodeiam, na família, entre os amigos e na comunidade, maior é a probabilidade de melhorarmos a nossa qualidade de vida.

Sucesso para 2018 e reflexão sobre o que é o sucesso?


Nesta altura de mudança de ano, os votos de sucesso são comuns. Assumir diferentes formas, em texto, em imagens ou vídeo, no entanto, a finalidade é semelhante. Eu gosto que me desejem sucesso! Também o desejo a quem me rodeia. Acredito que se quem me rodeia tiver sucesso, a minha vida terá igualmente mais sucesso. Em termos familiares, profissionalmente, com amigos, comunidade ou outras relações que vamos tendo à nossa volta, o sucesso de uns só pode aumentar a probabilidade de sucesso dos outros. Acredito no conceito ganha-ganha. Apesar de sermos formatados ao longo de uma vida para o conceito de perde-ganha, acredito que é mais eficaz, com melhores resultados e mais trabalhoso o conceito de ganha-ganha. Quando alguém ganha, os outros não têm que perder. Quando alguém ganha, todos podem ganhar com isso, como há vários exemplos no reino animal (o tubarão e as rémoras), ou a associação de empresas e/ou organizações.

Os votos de sucesso recebidos, fazem-me refletir sobre o que é o sucesso...

Dia Internacional do Chá



O chá tem vários benefícios que variam com o tipo de chá que se consome. No entanto, existem alguns benefícios transversais, como as propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias ou diuréticas. Há muitos outros benefícios e esta diversidade de propriedades têm tornado o chá como uma das mais famosas e apreciadas bebidas.

Nesta altura de Natal existe benefício indirecto importante:, pois é uma prenda de Natal útil, original  e apreciada. Demonstra carinho e preocupação pela pessoa a quem se destina e pode proporcionar uma óptima conversa, enquanto se degusta o chá.

Nesta época sugerimos chá de inverno (canela e laranja) que ajuda a ultrapassar as constipações e o chá de bardana e dente-de-leão (chá de bardana e dente-de-leão), apropriado para os excessos desta época.

Para adoçar o chá de forma saudável, será preferível esquecer o açúcar e utilizar mel, canela ou limão, assegurando momentos saudáveis, relaxantes e que preserva os benefícios essenciais do consumo do chá.

Pode ler o artigo original em Dia Internacional do Chá

O dia internacional do chá foi comemorado pela primeira vez em 15 de dezembro de 2005, na Índia, e o seu objectivo principal foi chamar atenção para as dificuldades dos produtores e a falta de garantia de direitos dos trabalhadores. Os países produtores de chá, como o Bangladesh, Índia, Nepal, Vietname, Indonésia, entre outros, abraçaram esta comemoração, bem como os países consumidores de chá, como a Inglaterra, a Holanda e a França.

Veja mais produtos sobre saúde e suplementos alimentares em: Saúde e Suplementos Alimentares

 

Lista de atividades a fazer nas férias do Natal

Para não esquecer... 
Para não perder tempo a pensar o que fazer... 
Uma lista rápida de atividades a fazer nas férias de Natal:

* Cinema (Melhores filmes de Natal ou Mais filmes de Natal ou ainda https://www.noticiasmagazine.pt/2017/os-10-melhores-filmes-ver-natal-alem-star-wars/outros filmes de Natal)... Não esquecer os últimos Jedi.
* Exploratório
* Visitar Bussaco
* Visitar Penela
* Visitar Stª Maria da Feira
* Culinária (receitas deliciosas de natal)
* Experiências
* Visitar Porto
* Biblioteca
* Jogos de computador
* Jogos de tabuleiro
* Doar brinquedos


O que haverá mais para fazer?
Aceitam-se outras sugestões!

Benefícios das Escolas de Hotelaria

Todos sabemos da importância da escolas de hotelaria e os seus benefícios...
Ontem, fui almoçar à Escola de Hotelaria de Fátima e senti os seus benefícios diretos:

Entrada
















Prato 1















Prato 2















Sobremesa

Alterações climáticas... o aviso

Cientistas de todo o mundo, já o avisaram há 25 anos...

Agora, voltam a alertar para a destruição do nosso planeta, pela qual nós somos os principais responsáveis.  2.º aviso dos cientistas... Continuamos a destruir a terra.
Se veio recentemente a público a boa notícia da redução do buraco de ozono, todos os dias somos confrontados com notícias preocupantes, como o aumento brutal de emissões de dióxido de carbono, a desflorestação, as catástrofes naturais (que potenciaram a dimensão dos fogos deste verão e todas as consequências que daí resultarão), a invasão dos mares pelos plásticos com toda a diminuição de vida ou aumento de doenças associadas, o degelo e o aumento do nível das águas e por aí fora. Algumas destas consequências já as estamos a sentir como podemos verem Pinhões a 100€; Natal sem queijo da serra; Verão sem cerejas!. Muitas vezes,não temos essa consciência.

Apesar disto, há quem duvide ou não acredite no que se está a passar e nas suas causas.

Bom senso e ação precisa-se para voltar aos equilíbrios ecológicos e para assegurar que as temperaturas se mantêm a níveis aceitáveis.

Claro que aparecem notícias interessantes, como o novo planeta descoberto, com possibilidade de ter vida e clima ameno. Fica apenas a onze anos-luz, como pode ser visto aquiaquiaqui ou ainda aqui.

Simulação feita pela NASA que representa a possível paisagem de um dos planetas
Com as condições e o conhecimento atuais, esqueçam a transferência em grande escala de população para outros planetas... Ainda é só nos filmes!

Por enquanto, o melhor é mesmo cuidar bem deste planeta Terra.

Nobel da Paz para a Campanha Internacional para a Abolição de Armas Nucleares (ICAN)


O prémio Nobel da Paz de 2017 vai para..................................................  
a Campanha Internacional para a Abolição de Armas Nucleares (ICAN)!
Alfred Nobel, inventor da dinamite, instituiu cinco prémios Nobel (Física, Química, Medicina, Literatura e Paz). Estes prémios existem desde 1901 e são prova de um reconhecimento por feitos extraordinários, no que ao âmbito do tema a que corresponde. Existe um Comité Nobel, nomeado pelo parlamento norueguês que analisa e escolhe anualmente os premiados.
Relativamente ao prémio Nobel da Paz, este ano foi para uma ONG Anti-Nuclear. Nesta era em que o nuclear tem voltado a estar tão presente nas nossas vidas, é importante reforçar a ideia de que a humanidade não quer a paz à custa do medo imposto pelas armas nucleares. O medo é o que promovem os países detentores de armamento nuclear, com a ameaça dissuasora da utilização das armas. Potencialmente, estamos a falar do fim da humanidade.
No caso do Nobel da Paz, há algumas curiosidades, relativamente a outros Nobéis: pode ser atribuído a pessoas e/ou organizações que estejam num processo de pacificação, ou de resolução de conflitos. O objetivo pode ainda não ter sido alcançado, mas existem ações a serem desenvolvidas. É ótimo que assim seja, pois funciona como fator motivador para quem está nesses processos, a sofrer pressões de imensas partes (imagino eu). E muitas vezes, um reconhecimento pode ser a diferença entre desistir ou continuar o caminho definido.
Assim, espero que a Campanha Internacional para a Abolição das Armas Nucleares continue o seu caminho, que não pare, apesar da noção generalizada da dificuldade que existe na eliminação das armas nucleares, quer pelo seu potencial de afirmação de poder (interno e internacional) quer por questões económicas (permite reduzir significativamente os exércitos e seus custos, enquanto aumenta significativamente o poder). 

Há uns dias tinha falado sobre o legado para gerações vindouras, sobre o que queria para o futuro dos meus filhos, ver neste artigo. Curiosamente, disse que era um discurso associado aos concursos de miss. Felizmente, existem cada vez mais pessoas, países e/ou organizações que com a preocupação sobre as consequências da existência destas armas e que intervêm a vários níveis para eliminar o armamento nuclear.
Gostava que Portugal estivesse envolvido neste caminho de paz para o mundo. Foi um país pioneiro na abolição da pena de morte, lutou e foi um dos grandes impulsionadores da libertação de Timor Lorosae, tem o secretário-geral da ONU. Por tudo isto, tem responsabilidades e um papel importante na paz no mundo. Principalmente pela sua capacidade diplomática e de persuasão.
No entanto, segundo a TSF: 
"esta organização não-governamental junta centenas de países que lutou para que as Nações Unidas implementem um tratado internacional que proíba as armas nucleares. O acordo histórico foi aprovado a 7 de julho deste ano por 122 países. Terá agora que ser assinado por pelo menos 50 estados.
Portugal não vai assinar o tratado. No mês passado, o ministro dos Negócios Estrangeiros, Augusto Santos Silva, explicava que "Portugal não pode ser membro da NATO, que é uma aliança nuclear, e ser subscritor de um tratado que declara ilegais as armas nucleares. Portugal não é membro de alianças ilegais".
Esperemos que a presença de Portugal na Nato tenha algum impacto na procura da abolição das armas nucleares, através de acordos com outros países e blocos.
Que este prémio seja uma luz no caminho para um mundo novo, livre de armas nucleares.

O legado


O que quero para o futuro dos meus filhos?


Uma questão que de quando em quando ocupa os meus pensamentos é: qual o legado que quereria deixar para vocês, queridos filhos?
Invariavelmente, surgem dois níveis de análise... um macro, mais global, com uma capacidade limitada de mudar a situação sozinho e um micro, correspondente à capacidade efetiva que temos para mudar o mundo que nos rodeia e ao contexto sob a nossa influência. Este último, é aquele sobre o qual podem ter intervenção direta.

O legado macro:


Quando penso no legado macro, revejo-me nos discursos preparados dos concursos de Miss Portugal, Miss Mundo ou Miss Universo. No entanto, é um desejo sentido e profundo, que não foi escrito ou pensado por ninguém para parecer bem. E embora pareça bem, quero que vocês saibam que seria um legado que respeitasse a minha aprendizagem durante a vida e a perceção que tenho do  mundo. Este legado macro, teria duas grandes linhas de orientação:
i) a paz no mundo;
ii) um planeta saudável e sustentável para poderem viver bem.


O legado micro:


No que se refere ao legado micro, o conforto é maior, pois podemos ter ações no nosso dia a dia com grande impacto na nossa vida Se tivesse que escolher 3 grandes linhas de orientação, seriam:
i) estuda muito... obtém conhecimento e coloca-o em prática, sempre que tiveres oportunidade.
ii) Respeita todas as pessoas, incluindo a tua pessoa.
iii) Aprende o Eneagrama, coloca-o em prática e ensina-o a quem te rodeia. 

De volta ao legado macro:


Porquê esta preocupação com estas duas grandes linhas de orientação?

i) a paz no mundo * quanto a esta linha, todos já vimos o poder das armas de destruição massiva, das armas nucleares. Se adicionarmos a esta panela de pressão a loucura que se tem apoderado dos governantes deste planeta, constata-se que, apesar do número de conflitos ter diminuído significativamente, nos últimos anos, o poder destrutivo de cada conflito é assustadoramente maior. Cada vez mais, uma só pessoa pode dizimar a humanidade com uma facilidade brutal e sem contraditório. Por isso, admiro os embaixadores da paz, sejam eles quem forem e estejam em que áreas de atuação estiverem. Todos seremos poucos para assegurar um mundo mais pacífico.
Se estivesse nas minhas mãos, deixar-vos-ia este legado.

ii) um planeta saudável e sustentável para poderem viver bem. Embora haja teorias sobre as alterações climáticas e a sua origem noutros fatores que não os homens e o seu impacto sobre a natureza, eu acredito numa relação profunda entre as alterações climáticas que se têm verificado com as ações dos homens. É minha convicção profunda que a consequência (alterações climáticas) estejam diretamente e proporcionalmente ligadas à causa principal (ação do homem). E se em muitos aspetos a mudança para pior se propaga lentamente, como a poluição atmosférica e dos oceanos, com impacto significativo na nossa qualidade de vida direta (ar que respiramos e alimentos que consumimos), há outros aspetos que deviam levar a níveis de alarme grave e atuação rápida (os vários acontecimentos climatéricos e as suas alterações significativas das quais, todos nós nos no nosso dia a dia). Desconfio que a tendência será para piorar, prevendo a necessidade de uma enorme capacidade de adaptação para enfrentar as intempéries cada vez mais comuns e mais poderosas, e provavelmente, para poder mudar de lugar em muitos momentos da sua vida, não por opção, mas por necessidade.
Se estivesse nas minhas mãos, deixar-vos-ia este legado.

De volta ao legado micro:


Se, no que respeita ao legado macro, a nossa atuação pode ter uma influência reduzida, relativamente ao legado micro, podemos mudar a nossa vida permanentemente. Assim, eu daria maior relevância a esta áre micro e, quanto maior controlarmos e gerirmos esta zona, maior é a probabilidade de alargar a nossa área de intervenção direta. Falando das 3 linhas de orientação:

i) estuda muito... obtém conhecimento e coloca-o em prática, sempre que tiveres oportunidade.
Já dizia Aldous Huxley "conhecimento não é o que sabe, mas aquilo que faz com o que sabe!". Por isso, a finalidade do conhecimento de que aqui falo, não é propriamente o saber muito e ter muita informação na cabeça. Devemos estudar, devemos aprender para por em prática. Ter prazer em aprender pelo que isso nos proporciona, e não para tirar boas notas. As boas notas serão uma consequência natural do conhecimento obtido e dominado.

ii) Respeita todas as pessoas, incluindo a tua pessoa. Em muita literatura, existe a chamada "regra de ouro" dos relacionamentos e que diz "não faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem.".Esta será condição necessária, mas não suficiente para ter uma vida boa e tranquila com boas relações familiares e sociais. Há uma outra frase que surgiu a partir desta e que diz: "faz aos outros aquilo que gostarias que te fizessem". Esta frase tem uma boa intenção, no entanto, pode ser intrusiva. Eu diria que o ideal será aproveitar o melhor das duas frases e criar uma outra "faz aos outros aquilo que percebes que eles gostam, desde que não vá contra os teus valores". Esta questão leva-nos ao respeito por todas as pessoas, por saber que todos somos importantes. Não te julgues melhor nem pior que os outros. Cada um de nós tem uma função, uma missão. Por vezes não entendemos a missão dos outros... por vezes procuramos uma vida inteira pela nossa missão e não a conseguimos encontrar. Lembra-te ainda que também tu és uma pessoa, pelo que deves assegurar que és igualmente respeitado por ti - cuida-te bem - e pelos outros - não estejas muito tempo junto de quem não te respeita... é tóxico.



iii) Aprende o Eneagrama, coloca-o em prática e ensina-o a quem te rodeia. Quando chegares aos vinte anos, estuda o eneagrama. Não deixes passar muito tempo. É uma ferramenta milenar, um mapa psico-espiritual (não confundir com religiosidade), que te permite aprofundar o conhecimento sobre ti próprio, e dá-te uma perspetiva dinâmica da tua vida. Permite-te ter uma consciência maior dos pontos fracos e dos pontos fortes quando estás num estado normal da tua vida, quando estás com níveis de stress acima do desejável, e quando estás com um estado de espírito positivo. Temos formas de estar e de reagir diferentes e esta ferramenta permite-nos ter a consciência sobre como estamos em cada momento e, desta forma, agir da melhor maneira possível para aproveitar os pontos fortes, ou para minimizar os pontos fracos. E para fazer que sejam cada vez mais os momentos de "estado de espírito positivo", na tua vida. Vais aprender muito do que é transmitido pelo eneagrama, ao longo da vida. No entanto, este é um atalho para o conhecimento que te permite ter uma vida melhor contigo mesmo e com os teus relacionamentos de diversa ordem. Tenho sentido o poder do eneagrama. Não há milagres, nem receitas milagrosas, mas há trabalho pessoal potenciado com conhecimento precioso. Um tesouro que pode ser explorado por todos e que eu muito gostaria que vocês o explorassem. Não se incomodem por saber que têm defeitos... Todos temos... Incomodem-se por não os conhecer e não saber como os reduzir significativamente. Vão-se compreender bem melhor e vão compreender quem vos rodeia. Acredito que vos possa ajudar a saber o vosso propósito de vida... a vossa missão.

O que quero para o futuro dos meus filhos?


Os aspetos macro, são difíceis de controlar e têm todo um contexto e relações macro que os influenciam.

Se vocês integrarem estas 3 linhas de orientação globais do legado micro, ficaria muito feliz... estes são aspetos que podem contribuir para uma vida alegre, com muitos momentos felizes e com sentido.

Assim, à questão: O que quero para o futuro dos meus filhos?

Gostaria que aproveitassem os pilares atrás descritos e que não se esqueçam de que:
A vida é bela... Vamos aproveitá-la, juntos, o melhor que soubermos...

E tu? O que queres para o futuro dos teus filhos?

A ARTE DA TATUAGEM


As tatuagens têm milhares de anos.
Há provas arqueológicas que, entre 4000 e 2000 AC, os Egípcios já faziam tatuagens.
Os povos originários da Indonésia, Polinésia, Nova Zelândia, entre outros, usam as tatuagens desde tempos remotos.
Algumas das tribos religiosas, usaram as tatuagens ao longo dos tempos…os cavaleiros de S. João de Malta são disso um exemplo. No entanto, a tendência foi associar estas práticas de tatuar a pele ao paganismo. Também interpretações de algumas tendências religiosas, levaram a que a tatuagem perdesse a sua popularidade. Para ver como é um tema polémico e, muitas vezes, de interpretação diametralmente oposta, quando falamos de tribos islâmicas, as tatuagens são permitidas no Xiismo e proibidas no Sunismo.
No Hinduísmo, a marca na testa é uma tatuagem muito apreciada e os elementos desta tribo religiosa são motivados para as fazer. Também são usadas para fazer a diferenciação entre certos grupos.
Na segunda guerra mundial, as tatuagens eram usadas para inscrever na pele o nome das suas amadas dos soldados e marinheiros que partiam para terras desconhecidas.
Os ingleses, responsáveis por muito do que foi a divulgação da tatuagem, devido aos marinheiros e à sua presença global ainda hoje com imensa influência através da Commonwealth, teve uma influência significativa nos preconceitos e conotações relativas às tatuagens, pois no final do século XIX, foi usada pelo governo Inglês para marcar criminosos. Era também popular entre os gangues, o que reforçou a conotação a actividade criminosa ou, pelo menos, ilícita.
A utilização em campos de concentração nazis contribuiu igualmente para a conotação negativa que, durante vários anos, pairou sobre as tatuagens.
Hoje, muitos dos ídolos contemporâneos usam tatuagens, o que muito tem feito pela regeneração  da imagem da tatuagem. A selecção “All Black”, de Rugby, pelo seu mediatismo, pela sua qualidade e pela sua dança Haka (especificamente a “Ka Mate”) é uma das maiores embaixatrizes das tatuagens e de toda a cultura maori… Muitas pessoas admiram a dança feita por jogadores que demonstram uma garra e uma entrega enormes. Muitos destes jogadores, têm tatuagens associadas à cultura maori, o que ainda dá uma força ainda maior à mensagem que se passa. É um elemento visual que contribui para a plenitude do quadro apresentado.
Atualmente, fazer uma tatuagem está ao alcance de todos. Existe em várias localizações, há vários tatuadores a trabalhar na área, os instrumentos de tatuagem adquirem-se com facilidade, e já há tecnologia que permite remover as tatuagens.
Assim sendo, o mais importante será, num primeiro momento, refletir sobre se é o que realmente se deseja, ou se é uma vontade passageira. Num segundo momento, o mais importante será ter todos os cuidados que puder com a sua pele, quer através de referências de trabalhos realizados pelo tatuador escolhido, quer pela utilização de produtos que ajudem a preservar a sua pele e a ultrapassar alguma agressão temporária que a pele possa sofrer.
Podemos cuidar da nossa pele com tatuagens, através da aplicação de cremes próprios para assegurar que a tatuagem se mantém viva e a pele tratada.

Cais Pharma! Sim, Eu Mereço...

Desodorizante Mineral de Alúmen


A Elsa apareceu cá em casa com um calhau semelhante ao da fotografia, que a Catarina Paiva lhe empandeirou, muito contente porque alegadamente tira o cheiro a "sovacum" e melhor que tudo, segundo ela, não empastela as camisas.

É suposto ser um desodorizante.


Como sou um céptico, achei que era a mesma coisa que a pedra 444 da barba e fugi. Já me via um dia inteiro tipo albatroz com as asas paralelas ao chão.


Não serviu de nada fugir. Homem que é homem sabe que em casa manda tudo aquilo e apenas o que a mulher lhe deixa mandar e lá acabei por ceder. Molhei o calhau, fechei os olhos, cerrei os dentes e esfregacei as axilas. 


Não aconteceu nada.


Fiquei um nadita desapontado. Nem um ardor. 


Mais de dez horas passadas, não há um cheiro que seja para contar a história.


Fiquei com a pulga atrás da orelha e fui pesquisar à net.


Eis então que descubro que é uma coisa antiga, que a malta do norte de África usa há gerações e que o método de funcionamento é do mais básico que existe: não evita a transpiração, limita-se a matar a bicheza que produz o mau cheiro.


Serve como desodorizante e como cicatrizante após a depilação e afinal é praticamente igual à tal pedra 444 que se usa como after-shave. Apenas não arde.


Quanto às contra-indicações, tem qualquer coisa a ver com o alumínio e a sua ligação a alguns tipos de cancro, mas o lado bom é que tem em quantidades infinitamente mais pequenas que os desodorizantes que usamos normalmente.


Continuo sem perceber porque é que não é mais usada.


Para os interessados, a Catarina vende-a na Cais Pharma e a coisa chama-se pedra alumen.

Autor: Pedro Costa (Pedro Costa)


Conheça melhor o produto em: Desodorizante Mineral de Alúmen

Síndrome do trauma pós-férias... como ultrapassar?



Nesta altura de férias todos, ou pelo menos os que têm direito a férias (e os que têm a felicidade de não refilar por tudo e por nada... e os que não estão de ressaca... e os que aproveitam bem os dias... e as noites... e alguns otimistas por natureza.......), andamos com um ar satisfeito. É o merecido descanso do guerreiro, depois de um ano de trabalho intenso...

As férias são um período tão bom, que sinto que me conseguiria habituar a andar assim uns meses...... ou não! Independentemente da vontade de voltar para o trabalho ser mais consoladora ou traumatizante, há, em muitas pessoas - incluindo eu - uma necessidade de adaptação e pode-se observar, com facilidade, a resistência à mudança no seu pleno!

Há médicos e psicólogos que analisam e estudam este "síndrome pós-férias". Destes estudos, saem dicas interessantes para reduzir a dita resistência, como se pode ver em médicos explicam síndrome pós-ferias ou em estratégias para reduzir o síndrome pós-ferias.

Eu optei por mudar o meu escritório e, durante algumas horas de trabalho, estou instalado no local apresentado na imagem acima... e está a resultar... Onde será? Bem, não interessa... É mais um dos paraísos na terra! E tem apresentado bens resultados... bons índices de produtividade e o tal síndrome tem andado por longe...

Discriminação: A incrível viagem do DNA

Quando alguém chama nomes a outro, baseado na origem, na raça, ou na nacionalidade, pode estar a insultar-se a si próprio, como prova o vídeo seguinte!
Perspetivas que clarificam a verdadeira origem de cada um de nós...

Sabonetes do Porto têm como fãs, Oprah Winfrey, Nicholas Cage, Johnny Depp ou Kate Moss


O sabonete tem várias funções... a maioria associada a prazeres!

Segundo o Jornal de Negócios, "Depois de Lisboa, em Setembro passado, a centenária Ach Brito inaugura esta quinta-feira, no Porto, a “flagship store” da Claus Porto, marca de sabonetes que tem como fãs Oprah Winfrey, Nicholas Cage, Johnny Depp ou Kate Moss."

"‘Preservar o Passado, Estimular o Presente, Desafiar o Futuro’ Este é o lema da centenária empresa Ach.Brito. É uma empresa do Porto criada em 1918 pelos irmãos Affonso e Aquilles de Brito.", é o que se pode ver numa breve história da empresa Ach Brito, apresentada pela Caispharma.

A empresa está presente em diversos pontos do mundo, Nova Iorque, Tóquio entre muitos outros locais. Em Portugal, aposta em lojas de rua, abrindo a Claus Porto no Chiado, em Lisboa, e mais recentemente, na rua das Flores, no Porto.

Pode encontrar alguns produtos da empresa em Caispharma: Clássicos e sabonetes



Internet, uma realidade... * E a segurança para as crianças?


Quando se trata de segurança na internet, queremos sempre saber mais. O que está a acontecer com o mundo digital, aumenat o pergigo de uma forma bem real. Há várias formas de ataques ataques informáticos: o phishing, o whaling, resgates, invasões, tróias, e muitos outros. Quando toca às crianças, a preocupação aumenta exponencialmente.
Por isso, considero importante partilhar convosco a entrevista da Dr.ª Ivone Patrão, uma psicóloga que trabalha os temas da dependência da internet, e que fala da importância de desligar e dos riscos de não desligar, entre muitos outros temas interessantes:


Ivone Patrão, psicóloga: «As crianças aprendem a desbloquear as ferramentas de controlo parental em segundos»


O Digital está presente nas nossas vidas

Todos sabemos que o mundo digital é cada vez menos virtual e mais real.
Existem inúmeros benefícios, tanto para os clientes, como para as próprias empresas.

Sendo um apaixonado por novos projetos que contemplem o seu quê de desafiante, envolvi-me num novo empreendimento ligado ao bem-estar, ou seja, a uma loja digital. Convido-vos a visitar o espaço, no mundo digital ou no mundo físico...
Digitalmente em www.caispharma.pt.
Fisicamente podem ir à Mealhada.
Podem visitar o espaço e aproveitar para se deliciarem num dos muitos bons restaurantes, seguido de um passeio pela Mata Mágica: o Bussaco.

Deixo-vos abaixo a apresentação do projeto, para usufruírem dos benefícios existentes:

Um Projeto para o servir ainda melhor:

Como servir ainda melhor os nossos clientes? Esta foi a pergunta que nos conduziu a um novo projeto: a disponibilização dos nossos produtos on-line.

CAIS PHARMA é reconhecida pela sua dedicação ao cliente e pela sua vontade de bem o servir, estando focada na resolução dos seus problemas.  Privilegiamos a relação com o cliente, o atendimento personalizado, a qualidade e o aconselhamento na área da saúde, beleza e bem-estar.

Tendo consciência das restrições que a vida de hoje nos apresenta, sabemos bem a satisfação com que as pessoas vão ao nosso espaço físico e usufruem de um tempo de qualidade e de uma conversa com a nossa equipa, esclarecendo dúvidas em diversos temas e encontrando soluções para os seus problemas. No entanto, todos sabemos que a vida atual tem uma velocidade vertiginosa. Nem sempre é possível ter disponibilidade para nos visitar.

Como nem sempre conseguimos controlar o tempo como idealizámos, consideramos que a melhor forma de continuar o nosso serviço de excelência em prol dos nossos clientes, seria proporcionar-lhes a nossa total disponibilidade, para nos visitar quando mais lhe convier, podendo obter as soluções desejadas, de forma rápida, eficaz e cómoda.

Ao comprar na CAIS PHARMA On-line está a:

·         Aumentar a qualidade de vida, permitindo fazer as suas compras on-line e visitar o espaço físico, quando tiver tempo e desejar.
·         Ter mais tempo disponível para as áreas importantes da sua vida.
·         Ver os produtos de forma mais tranquila e confortável.
·         Obter informação detalhada sobre os produtos.
·         Obter esclarecimento de dúvidas por parte de profissionais competentes.
·         Receber conteúdos interessantes e informação relevante sobre temas relacionados com o bem-estar, a saúde e o crescimento pessoal.

Adquira os seus produtos na CAIS PHARMA on-line e tenha mais conforto, disponibilidade e privacidade, sendo possível fazer as suas compras em qualquer lugar e a qualquer hora.

Visite-nos em www.caispharma.pt

Aproveitem as promoções em curso: CaisPharma * Promoções

Eneagrama: um caminho para o autoconhecimento


Nada melhor do que o Espírito do Natal para iniciar o ENEAGRAMA na CAIS PHARMA.
Começamos com palestra de apresentação do Eneagrama para que cada um possa perceber se faz sentido para si aprofundar a metodologia. 
Se há curiosidade em conhecer esta metodologia, aparece. 
O Eneagrama é uma metodologia milenar de estudo e compreensão do ser humano.
Permite-nos crescer pessoalmente e tornar mais sã a convivência com os outros e, acima de tudo, com nós mesmos.
Com aplicação a nível Pessoal e Profissional.

Magníficas formas de acordar...


Há variadas formas de acordar. Normalmente, boas... Tornam-se magníficas quando...
Um filho nos diz, de madrugada:
-Pai, sou eu a fazer a minha cama... Não me faças a cama!!!
E faz a sua cama!

Ainda se torna melhor, quando quer estar presente nos 10 minutos de meditação do início do dia!

Roupa adequada ao dia de hoje... andar à chuva


Roupa de chuva de elevado desempenho Raynsie...
Em Amesterdão, em vez de ficarem em casa a fugir da chuva...
Encontram uma solução para enfrentar a chuva! ....... Dando cor aos dias cinzentos e às noites escuras!

[Cool Hunting]