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Barriguinha de Cerveja...


Quando toda a gente te diz que estás com barriguinha, isso é... cerveja?

Provavelmente! Cerveja e amendoins ou alcagoitas. E outras coisas a somar.

A injusta afirmação por várias pessoas próximas e os maliciosos olhares de pessoas menos próximas, mas que não conseguem evitar o espanto, resolvi ver o que se passa, de facto, com a cerveja.

Algumas verdades, segundo Cerveja: Mitos e verdades
* A cerveja não deve ser servida muito gelada!
* A cerveja não dá barriga. Os alimentos que, normalmente a acompanham, dão!
* A cerveja é uma bebida de baixo valor calórico!

Tudo isto me deixa descansado, mas a barriguinha de cerveja é de difícil eliminação.

Já o artigo: Como Perder Barriga de Cerveja, diz-nos que a cerveja é um problema. Mas com solução simples:
* Reduzir a ingestão de cervejas, e
* Correr, de forma moderada, 15 minutos por dia.

Já se começam a ver alguns resultados ao fim de 4 dias de atividade, o que dá uma motivação acrescida.
Os objetivos estão definidos! O padrão está definido e afixado na cozinha, para emagrecer pelo exercício e pela boca:




Earworm XVI

Mr. Jazz made me smile and learn...
 
 
 
Smile though your heart is aching
Smile even though it's breaking.
When there are clouds in the sky
you'll get by.

If you smile through your fear and sorrow
Smile and maybe tomorrow
You'll see the sun come shining through
For you.

Light up your face with gladness,
Hide every trace of sadness.
Although a tear may be ever so near
 
That's the time you must keep on trying
Smile, what's the use of crying.
You'll find that life is still worthwhile
If you just smile.
 
That's the time you must keep on trying
Smile, what's the use of crying.
You'll find that life is still worthwhile
If you just smile.

Charlie Chaplin
 
 
 
Jacky Terrason - Smile 

Earworm XV

Blues Para Emmett
 
 
Os assassinos de Emmett
Chegaram sem avisar
Mascando cacos de vidro
Com suas caras de cal
Os assassinos de Emmett
Entraram sem dizer nada
Com seu hálito de couro
E seus olhos de punhal
 
Os assassinos de Emmett
Quando o viram ajoelhado
Descarregaram-lhe em cima
O fogo de suas armas
Enquanto justificada
A mulher faz um guisado
Para esperar o marido
Que a mando seu foi vingá-la
 
                                                                                                            Vinícius de Moraes
28/08/1955 - 60º
 
Melody Gardot - Preacherman
 

Earworm XIV

 
Do vale à montanha,
Da montanha ao monte, cavalo de sombra,
Cavaleiro monge,
Por casas, por prados,
Por Quinta e por fonte,
Caminhais aliados.

Do vale à montanha,
Da montanha ao monte,
Cavalo de sombra,
Cavaleiro monge,
Por penhascos pretos,
Atrás e defronte,
Caminhais secretos.

Do vale à montanha,
Da montanha ao monte,
Cavalo de sombra,
Cavaleiro monge,
Por quanto é sem fim,
Sem ninguém que o conte,
Caminhais em mim.
 
Fernando Pessoa - Cancioneiro


Vangelis - Ask the mountains 



Earworm XIII


«Quando acordei fora-se já embora. Explicara-me que tinha de ir visitar uma tia. Pensei que era domingo, o que me aborreceu: não gosto dos domingos.»  O estrangeiro - Albert Camus





Paté de Fuá - El extranjero 

Mark Zuckerberg fundador do Facebook * A Felicidade é...




Para Mark Zuckerberg, fundador e CEO do Facebook, a felicidade é fazer algo significativo, ajudar os outros, ao lado das pessoas que ama. Diz ainda que ninguém faz o que quer que seja, significativo, sozinho. Acrescenta ainda a sua convicção sobre o valor dos relacionamentos duradouros.

Boa Mark!!

[Entrevista Mark]

Earworm XII

«...Por su barbilla, ya plateada señor, han discurrido
palabras brillantes de saliva, o brillantes de suyo
al concluir, sin embargo, Diógenes ha recordado con tristeza
que nadie, ninguno de nosotros
podrá nunca exprimir una esponja por completo.»
 
"Diógenes ha señalado", Omar Pérez 
 
 
Buena Vista Social Club - Chan chan

Earworm XI

Estrelismo: maneira de proceder própria de estrelas ou grandes vedetes da vida pública (artes, política etc).*
 
Vedetismo: [depreciativo] comportamento ou atitude de quem procura tornar-se notado e ser alvo da atenção geral.*'
 
Há quem não. Parabéns Sr. Mário!
 
Mário Laginha e Bernardo Sassetti - A menina e o piano
 
*www.dicio.com.br
*'www.infopedia.pt

Leonardo diCaprio * um verdadeiro herói!


Quem gosta de Leonardo diCaprio? Eu gosto cada vez mais! 
Um herói que salta dos ecrãs para o mundo real! Um verdadeiro herói!

Fundação Leonardo diCaprio doa 15 milhões de dólares a organizações ambientais. Porquê?
“A destruição do nosso planeta continua a um ritmo que não nos podemos dar ao luxo de ignorar”;
“Tenho orgulho em apoiar estas organizações que estão a trabalhar para solucionar o maior desafio da humanidade”.

Ler mais em:

Apaziguamento


Houve certas pessoas, há certas pessoas, as quais não conheci, não conheço. Entristece-me tal facto.
Mas sossega-me o espírito o saber que, pelo menos (ou não tão pouco quanto isso!), partilhámos, partilhamos tempo e espaço.
Naquelas em que esta realidade não se pôde concretizar, porque vieram cedo demais e eu tardei em chegar, aguento com o seu legado que é a verdadeira imortalidade do ser.

Hoje... a minha preferida é...Três Tristes Tigres ou António Variações | Anjinho da Guarda

Três Tristes Tigres:


António Variações:

Earworm X

«O Porto é só uma certa maneira de me refugiar na tarde, forrar-me de silêncio e procurar trazer à tona algumas palavras, sem outro fito que não seja o de opor ao corpo espesso destes muros a insurreição do olhar.
O Porto é só esta atenção empenhada em escutar os passos dos velhos, que a certas horas atravessam a rua para passarem os dias no café em frente, os olhos vazios, as lágrimas todas das crianças de S. Victor correndo nos sulcos da sua melancolia.
O Porto é só a pequena praça onde há tantos anos aprendo metodicamente a ser árvore, procurando assim parecer-me cada vez mais com a terra obscura do meu próprio rosto.
Desentendido da cidade, olho na palma da mão os resíduos da juventude, e dessa paixão sem regra deixarei que uma pétala poise aqui, por ser tão branca.» Eugénio de Andrade, Poesia e Prosa
 
 
Human Evolution - Globalización   

Earworm IX

«Sempre vivos, sempre em frente,
Imponentes, solenes, tristes, retraídos, desorientados, loucos, turbulentos, fracos, insatisfeitos,
Desesperados, orgulhosos, amantes, doentes, aceites pelos homens, rejeitados pelos homens,
Eles caminham! caminham! Sei que caminham, mas não sei para onde vão,
Sei que caminham em direcção ao melhor - em direcção a qualquer coisa que é grande.
 
Quem quer que sejas, avança! ou homem ou mulher avança!» Walt Whitman em Folhas de Erva.
 
 


 Elis Regina - Folhas secas

A Pedra



Por si só, uma pedra É uma pedra. O uso que fazemos dela é o que faz a diferença: Construir, descansar, brincar, poetizar, matar, esculpir... 

Poema do livro: Essência (1999), de Antonio Pereira (Apon). 

"O distraído, nela tropeçou,
o bruto a usou como projétil,
o empreendedor, usando-a construiu,
o campônio, cansado da lida,
dela fez assento.
Para os meninos foi brinquedo,
Drummond a poetizou,
Davi matou Golias...
Por fim;
o artista concebeu a mais bela escultura.
Em todos os casos,
a diferença não era a pedra.
Mas o homem."